Tingkat daya tahan tubuh atau imunitas menjadi salah satu faktor penting untuk menjaga diri agar tetap terhindar dari Virus Corona yang mewabah saat ini. Upaya peningkatan daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan beragam cara pola hidup sehat, konsumsi vitamin, dan lainnya. Di Indonesia sendiri, sebagian orang masih percaya dengan beberapa ramuan tradisional. Tak hanya enak, namun ramuan tersebut dipercaya meningkatkan kekebalan tubuh karena berasal dari bahan-bahan alami dan tidak ada efek samping.
Nah, bagi Anda yang ingin menjaga kekebalan tubuh dengan mengonsumsi ramuan tradisional, yuk coba buat sendiri jamu tradisional berikut ini. Resep jamu ini dibuat oleh Ibu Dewy Resty Basuki, M.Farm., Apt selaku Dekan Fakultas Farmasi IIK BW.
Bahan-bahan:
- Kunyit 5 ruas
- Temulawak 2 ruas
- Jahe 2 ruas
- Sereh 2 batang
- Kayu Manis 1 batang 10 cm
- Gula merah 1/2 keping
- Asam jawa 2 sendok makan
- Air 800 ml
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan dengan air mengalir.
- Rajang atau iris tipis jahe, kunyit, temulawak dan sereh.
- Patahkan kayu manis menjadi beberapa bagian, masukkan semua bahan dalam panci dan tambahkan air secukupnya.
- Rebus dengan api sedang sampai air mendidih.
- Lumatkan asam jawa dengan air, saring dan masukan sarinya ke dalam panci.
- Tambahkan gula merah, koreksi rasa.
- Diamkan sebentar, saring, minum selagi hangat.
Note: Minuman herbal ini digunakan untuk meningkatkan imunitas bukan secara khusus mengobati covid-19, minuman rempah ini dapat menangkal virus dengan jalan meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah terinfeksi virus, karena tubuh dengan imunitas yang rendah akan sangat rentan terinfeksi virus dan bakteri.
Semua bahan herbal yang digunakan berkhasiat obat namun tentu efeknya tidak secepat obat/suplemen kimia, minuman herbal akan lebih baik jika dikonsumsi secara rutin.
Selamat mencoba ya Guys di rumah!